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体和日記 Tai-wa-nikki

カラダを和ませ、カラダを使って、世界と和する。茨城県つくば市から、あふれる言葉たちを、つらつらと。

ヨガの効果

つぶやき ヨガの考え方

そんなこと聞かないでくれ!と思う。

 

気持ちいい、と感じたなら、その感覚をカラダに残しておけばいい。

 

気持ち悪い、と感じたなら、それもカラダに残しておけばいい。

 

別に書き残したり、誰かにしゃべったりしなくてもいい。

 

むしろ、しない方がいいかもしれない。

 

あなたのカラダとだけ、しゃべればいいんだ。

 

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